营养-妈妈社区

怀孕了，就代表着是两个人吸收营养咯。妈妈们一定要记得补充营养。我们常常说的就是补钙了，其实在我们怀孕的过程中，不仅仅只需要补钙，我们还有其他营养元素需要补充哦！怀孕期间，为

怀孕妈妈营养补钙叶酸872017-08-29

最近，「轻食主义」在大城市当中日益火爆起来。「轻食」（light meal）这个词汇，原本是指食物的份量比较小，到不了一顿正餐的数量；而程序也比较简单，没有很多盘子很多碗摆上来的简单进食；而且常常是在非正餐的时间，尤其不是晚饭时。在人们略有点饿，但又不打算吃正餐的情况下，吃个三明治加一小盘蔬菜沙拉，喝点下午茶、果汁配些点心，都是轻食的常见操作方法。但是吃轻食的过程中，存在着一些问题，被很多的人忽视了，下面八宝网的小编为大家分享在追求健康轻食的过程中，被人们忽视的一些问题，以及在吃轻食的工程中应该注意的事项

营养健康减肥饮食注意事项22802017-08-28

宝宝缺维生素a的症状有哪些宝宝吃什么补充维生素A

宝宝缺维生素a的症状有哪些宝宝吃什么补充维生素A。最近维生素A价格要上涨，可见维生素A的重要程度，那么宝宝如果缺维生素A会有哪些症状呢，宝宝吃什么补充维生素A呢，下面八宝网

维生素营养食物36922017-08-28

孕妇可以吃红芭乐吗孕妇吃番石榴有哪些好处

孕妇可以吃红芭乐吗孕妇吃番石榴有哪些好处。番石榴俗称是芭乐，肉质柔软、味道甜美。而且果肉大部分都是粉红色，还是一种很好的减肥水果，很多人都喜欢吃番石榴，那么孕妇妈妈能

孕妇水果营养8892017-08-28

孕妇能吃电影院爆米花吗老式爆米花孕妇能吃吗

孕妇能吃电影院爆米花吗老式爆米花孕妇能吃吗。看电影的时候爆米花是必备啊，而且现在的爆米花的花样现在是越来越多，有奶油味的，草莓味的，巧克力味的等等。不像原来的老式爆米

爆米花孕妇食物25762017-08-28

孕妇能吃葡萄柚吗孕妇吃西柚对胎儿的好处

孕妇能吃葡萄柚吗孕妇吃西柚对胎儿的好处。孕妇妈妈最喜欢的就是酸性的食物，很多妈妈在怀孕前就喜欢吃西柚，那么怀孕后孕妇吃西柚好吗，很多人说葡萄柚含有丰富的营养成分，是集

孕妇水果宝宝13262017-08-28

孕妇为什么不能吃杏子孕妇吃了一个杏子怎么办

孕妇为什么不能吃杏子孕妇吃了一个杏子怎么办。很多孕妇妈妈都有吃酸的??，而水果杏子也是酸甜可口，那么孕妇能不能吃杏子呢，孕妇为什么不能吃杏子，孕妇不小心吃了一个杏子怎么

孕妇水果宝宝10232017-08-28

孕妇可以吃松茸吗适合孕妇的松茸做法

孕妇可以吃松茸吗适合孕妇的松茸做法，松茸是野生的菌类有很高的营养元素，包括种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白…

孕妇营养宝宝34992017-08-28

孕妇吃枇杷对胎儿好吗孕怀孕期间可以吃枇杷吗

孕妇吃枇杷对胎儿好吗孕怀孕期间可以吃枇杷吗。枇杷是一种营养丰富的水果，而且枇杷浑身是宝，枇杷是药食同源的水果，枇杷叶也是能入药的，那么孕妇在怀孕期间能不能吃枇杷呢，孕妇

孕妇水果营养8142017-08-28

宝宝辅食添加原则如何科学添加辅食

虽然很多的家长知道添加辅食的重要性以及添加辅食的好处，但是很多的家长在添加辅食的过程中常常会犯一些错误，主要原因是不知道添加辅食的基本原则，对于添加辅食的问题还存在疑问，下面八宝网的小编为大家分享添加宝宝辅食的基本原则，对于一些家长对于添加宝宝辅食的疑问，进行系统性的解答。

婴幼儿辅食营养健康注意事项27022017-08-28

7-24月你对辅食的所有疑问都在这里

不知道什么时候吃辅食？宝宝不爱吃辅食？不知道应该给宝宝添加什么辅食？宝宝辅食过敏怎么办？我该不该追着喂？吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶？担心宝宝营养跟不上怎么办？搞不定宝宝吃饭，快疯了怎么办？下面八宝网的小编为大家分享关于宝宝的营养的添加的标准，宝宝辅食应该入耳和选择，不同的阶段的宝宝辅食应该怎么做。

营养辅食健康育儿注意事项17072017-08-28

紫包菜孕妇可以生吃凉拌吃吗适合孕妇吃的紫甘蓝凉拌菜有哪些

紫包菜孕妇可以生吃凉拌吃吗适合孕妇吃的紫甘蓝凉拌菜有哪些。说起紫甘蓝很多人说就是那种紫色的包菜，但是有人说紫甘蓝掉色，怕是染色的蔬菜孕妇不适合吃，其实不是的，紫色是花

孕妇蔬菜营养食物18262017-08-28

牛油果孕妇怎么吃最好适合孕妇的牛油果食谱有哪些

牛油果孕妇怎么吃最好适合孕妇的牛油果食谱有哪些。牛油果因为独特的风味口感受到各路明星的喜爱越来越多的人开始爱上吃牛油果了，那么孕妇这类特殊体质能不能吃牛油果呢，下

牛油果水果食谱27482017-08-28

孩子爱吃糖怕得蛀牙拗不过他怎么健康吃糖好

每个孩子应该都是喜欢甜甜的糖果的吧，不过糖果吃多了会蛀牙，但是孩子又喜欢吵着要，爸爸妈妈看到孩子的哭脸就忍不住妥协，那么孩子喜欢吃糖怎么办呢，怎么让孩子认清吃糖的危害呢，八

宝宝糖蛀牙25862017-08-28

孕初期可以吃凉菜吗孕妇可以吃外面卖的凉拌菜吗

孕初期可以吃凉菜吗孕妇可以吃外面卖的凉拌菜吗。怀孕之后很多妈妈胃口都不好，而且总是想吃外面路边卖的凉拌菜，那么孕妇能不能吃外面卖的凉菜呢，孕妇初期能不能吃凉菜，孕妇可

食物营养凉菜36912017-08-28

孕妇一天吃多少颗蓝莓孕妇吃蓝莓怎么洗才干净

孕妇一天吃多少颗蓝莓孕妇吃蓝莓怎么洗才干净，蓝莓酸甜的口感赢得了很多人的喜爱，孕妇妈妈自然也不例外，不过蓝莓不像苹果梨子那样普遍，那么孕妇能吃蓝莓吗，孕妇吃蓝莓有哪些好

孕妇蓝莓水果832017-08-28

这样的香蕉不要给孩子吃孩子便秘只知道用香蕉你就错了

宝宝几天不拉臭臭妈妈就会认为孩子是便秘了，不过孩子便秘了吃什么好呢，八宝网小编猜测大家第一想到的应该就是香蕉吧，很多成年人便秘都是吃香蕉来改善了，那么孩子怎么吃香蕉好呢

香蕉孩子便秘1732017-08-27

适合孩子吃的健康零食有哪些宝宝吃什么零食好吃又健康

适合孩子吃的健康零食有哪些宝宝吃什么零食好吃又健康。很多妈妈对宝宝吃零食很头疼觉得宝宝太小了，还不能吃零食，但实际上，宝宝适当吃一些零食是有益的，可以达到与正餐互补的

零食健康宝宝营养30452017-08-26

补铁常识出错了：菠菜、铁锅不“补铁”！

一说到缺铁，很多父母脑中蹦出来的就是“蛋黄、红枣、菠菜、铁锅”等等。这些真的能补铁？相信父母们都说不出个所以然来吧，今天，我们就来和大家聊聊孩子正确补铁的话题。中小学生的学生调查显示，男生贫血检出率为4.87%，女生贫血检出率为9%，总检出率为6.87%。并提醒称，铁在体内不能自主生成，必须由每日膳食提供，建议学生每月吃一两次彻底烧熟煮透后的鸡鸭血补铁。下面八宝网的小编为大家分享有关补铁的相关的知识，希望大家能够明确正确的补铁的常识。

营养健康常识30712017-08-26

孕妇偶尔吃榴莲可以吗孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响

孕妇偶尔吃榴莲可以吗孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响。都说一只榴莲三只鸡，可见榴莲的营养之丰富，那么孕妇妈妈们能不能吃榴莲呢，孕妇偶尔吃榴莲可以吗，孕妇吃榴莲对宝宝好

孕妇榴莲影响20012017-08-25

孕妇能吃腐乳吗孕妇吃豆腐乳有对宝宝有什么影响

孕妇能吃腐乳吗孕妇吃豆腐乳有对宝宝有什么影响。豆腐乳可以说是很多人的下饭必备了，而且腐乳有“东方奶酪”之称，那么孕妇妈妈们能不能吃腐乳呢，下面八宝网的小编就来说说：孕

孕妇营养食物37602017-08-25

孕妇能吃黄桃罐头吗孕妇怎么挑选黄桃罐头

孕妇能吃黄桃罐头吗，孕妇怎么挑选黄桃罐头。水果罐头吃起来很方便，深受大家的喜爱，而在水谷罐头当中最受欢迎的就是黄桃罐头了，黄桃罐头果肉肥厚，口感也好，那么孕妇可以吃黄桃罐头

孕妇水果营养22882017-08-25

孕妇能吃丝瓜吗孕妇吃丝瓜对宝宝有什么好处

孕妇能吃丝瓜吗，孕妇吃丝瓜对宝宝有什么好处。夏天我们经常能够看见丝瓜做的菜，因为丝瓜是夏季的时令蔬菜，那么孕妇能吃丝瓜吗，孕妇吃丝瓜有哪些好处呢，孕妇吃丝瓜对肚子里的宝宝

孕妇营养食物7512017-08-25

孕妇能吃蛤蜊吗孕妇吃蛤蜊的好处有哪些

孕妇能吃蛤蜊吗，孕妇吃蛤蜊的好处有哪些。说起蛤蜊，大家最熟悉的就是炒蛤蜊，蒜蓉蛤蜊了，蛤蜊的肉质很嫩很鲜美，的孕妈妈很喜欢吃，可是又听说吃蛤蜊容易拉肚子，于是就疑问了，到底孕妇

孕妇食物营养13582017-08-25

孕妇能吃周黑鸭的鸭脖吗孕妇吃鸭脖的注意事项有哪些

孕妇能吃鸭脖子吗，孕妇不能吃什么样的鸭脖子，说起鸭脖子很多人都喜欢鸭脖子鲜香麻辣的味道，而且鸭脖子的肉质也很有嚼劲，比如周黑鸭的鸭脖就不错，那么孕妇能不能吃鸭脖子呢，孕妇不

孕妇营养食物37772017-08-25

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