经常性中暑怎么办

如果经常中暑的话，最好是避免到高温的环境，尽量在室内活动。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜来调整体质。天气闷热的情况，最好不要出门。

原因分析

经常出现中暑是身体缺水的原因，或者是经常在高温情况下活动或者是作业而造成的。所以针对此类情况，最好避免在高温环境下出现。注意补充大量的水分。

举措建议

如果自己经常中暑，要引起注意，如果气温过高或天气闷热时，最好不要出门。要尽量在阴凉的环境下活动。同时要注意补充水分。

注意事项

夏季是中暑的高发季节，持续长时间在高温环境中或者通风不良的室内活动，很容易引起中暑。因此，居家应常备一些夏季防暑的药物，比如王老吉产的中成药人丹，有驱风健胃、解暑的功效，可用于中暑呕吐、水土不服、消化不良等症，但孕妇、婴幼儿不宜服用。中暑症状用药后没有改善，应及时去医院就诊。