什么是围绝经期保健

围绝经期保健是指女性到了绝经前后的这一段特殊的时期，需要通过饮食，体检，锻炼，修养等各方面，来提高自己的身体素质。

原因分析

一般情况下，妇女到了45~55岁左右就到了围绝经期间。这段时间身体的素质会出现明显的下降，而这段时间很容易患上心血管疾病，骨质疏松，老年痴呆等等。

举措建议

女性到围绝经期的时候，一定要注意定期的到医院检查身体。在饮食上要注意摄入充足的营养，并要坚持进行体育锻炼。