什么是排卵

女性在青春期开始排卵，排卵是指女性成熟的卵子从卵巢排除的过程，排卵时间一般在两次月经之间，大约在下次月经之前第十五天前后，一般为七天，这个时间段成为排卵期。

原因分析

其实女性的卵泡有很多，但是成熟的卵泡却很少，卵子在卵泡内发育成熟后就会从卵巢排除，在排卵期间怀孕的几率比较大，如果需要避孕，就要避免在排卵期同房。

举措建议

1、保持个人卫生，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

2、多休息，不要熬夜。

3、多运动，多吃蔬菜水果。