孕妇产后应该如何快速恢复

孕妇产后应该不要急于恢复，孕妇的内部器官等是需要一定的时间让它们自行恢复的，即传统上所谓的坐月子。最好待它们大约恢复到产前的情况再着手于体重的恢复。

举措建议

一、建议孕妇产后给孩子进行母乳喂养，这样不仅对孩子的健康有好处，对产后的恢复也是非常有帮助的。

二、在饮食方面，建议多喝水，多补充优质蛋白质，如鱼类蛋白。

三、在运动方面，建议前期不要做什么剧烈运动，而是多走动走动。等身体大概恢复之后，再适当运动，以使自己的体重恢复。

注意事项

孕妇一定要注意身体的清洁，不要迷信封建，要勤洗澡、勤换衣服和被褥。并且由于分娩会对膀胱造成影响，一定要养成定期小便的习惯。