山药排骨汤的作用有哪些

山药排骨汤的主要作用就是可以健脾养胃、促进消化，并且还有降低血糖的功效，同时，还可以预防心脑血管疾病。山药的营养丰富，含有蛋白质以及维生素等多种营养成分，排骨里面有丰富的胶原蛋白，可以补充人体所需的营养物质。

举措建议

在坐月子期间，一定要保证荤素搭配，营养均衡，可以多吃一些营养丰富的食物，也可以多喝一些鲫鱼汤、排骨汤等食物，有助于奶汁的分泌。同时，要保证充足的休息时间，避免过度劳累，并且，要及时添加衣物，避免受风着凉。