什么菜可以减肥

低热量，粗纤维的蔬菜可以达到减肥的效果，比如菠菜，韭菜等，菠菜属于低热量蔬菜，不会引起肥胖，韭菜含有大量的粗纤维，可以润肠通便减肥。

举措建议

建议减肥还是要选择绿色减肥运动的方法进行减肥，不要盲目的选择减肥方式，对身体造成一定的伤害，根据自己的实际情况和肥胖程度来选择方法进行减肥。

注意事项

在减肥期间注意不要选择市场上任何一款口服减肥产品，市场上的一些减肥产品都具有依赖性，吃的时候有效果，停药就会反弹。