痛经期间吃什么比较好

女性在痛经期间可以喝一些生姜水以及吃一些红枣来缓解疼痛，如果疼痛感比较强烈的话，建议去医院进行检查。

原因分析

女性痛经可能是由于血液在身体里排不出来造成的，所以在痛经时可以吃一些活血化瘀的东西来加速废血的排出。

举措建议

建议女性在月经时不可以吃一些辛辣刺激以及寒性的食物，要多吃一些补气血以及清淡的食物。同时要加强锻炼，提高身体抵抗力。

注意事项

注意女性在来月经期间不可以碰凉水和提一些重物，同时也要注意个人卫生，勤换内裤，但是也不可以过度清洁，以防造成感染。