产后一年怎么样减肥

产后一年减肥的方法是有很多的，比如说加强体育锻炼，针灸按摩，拔罐儿，服用减肥药物，手术减肥，都具有减肥瘦身的作用，采取手术的方式来减肥，见效是比较迅速的，但对身体也有一定的副作用。

举措建议

建议通过体育锻炼的方式来减肥，这样不但能达到减肥的目的，而且还有益于身体健康，是比较绿色健康的减肥方式，但唯一的弊端就是见效缓慢一些，需要长时间的坚持

注意事项

减肥瘦身的同时，要注意严格控制饮食，远离高热量高脂肪的食物，不要吃油炸食品，避免反弹。