女性生理安全期怎么计算

女性的安全期是根据女性的月经周期来结算的，一般在月经前七天和后八天女性的安全期，计算这个是要女性的月经周期要比较规律的才行，月经不准的无法计算。

举措建议

要想安全期计算准确，首先就要调整好自己的生理周期，生理周期跟内分泌的失调是有很大关系的，平时的吃，休息，心情都是影响内分泌的原因，一定要注意休息和饮食。

注意事项

平时要调整好自己的心态，少忧愁，少生气，不然会影响到自身的健康。