蜂蜜加白醋真的能减肥吗

可以的。白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。在早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。

原因分析

白醋的主要成分是醋酸，还有氨基酸、有机酸、糖类以及维生素等。可以将人体里面过多的脂肪转换为体能消耗。蜂蜜有分解脂肪的功效，建议可以在一天三顿饭中加入一点蜂蜜，坚持这样做的话，即使没有刻意进行减肥，但体重却逐渐降了下来，这是蜂蜜的功能。

注意事项

要注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥几乎没有效果。