乳腺增生怎么调理最好方法

乳腺增生是女性比较常见的病变，是由于体内雌性激素水平紊乱引起的，跟患者的日常作息习惯，饮食，情绪等也有很大的关系。轻度的乳腺增生患者可以先不用服用药物治疗，通过调整作息习惯，改善饮食结构，缓解情绪的方法能够得到缓解。

举措建议

平时要避免熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，增强身体的抵抗力。吃清淡有营养的食物，避免吃含激素水平过高，油腻，辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，缓解生活压力，避免不良情绪的刺激。对于比较严重的乳腺增生，还可以在医生指导下服用软坚散结，疏肝解郁的中成药进行治疗。