黑茶减肥

想要喝黑茶达到减肥的效果，每天起床后用大约六克的黑茶以100摄氏度的沸水浸泡，半分钟以后再饮用，在午餐之前大约六克的黑茶也是用同样的方法来浸泡在喝，只要每天喝三次，平时注意合理搭配自己的饮食，还是有效果的。

举措建议

最好不要暴饮暴食，还有就是要做适当的锻炼，饮食上以均衡营养为主，不要吃得太油腻，但同时也不能节食减肥。

注意事项

减肥需要长期坚持，如果坚持锻炼饮食合理的安排，这次能达到不错的效果。