DHA有副作用吗

适量补充DHA是没有副作用的，过量摄入则会破坏体内所需的营养平衡，出现副作用。

举措建议

1、营养的摄取比较讲究均衡，在人体不缺少DHA的情况下，过量摄入会破坏体内所需要的营养平衡，导致身体的免疫力下降。所以在补充的时候要适量。

2、DHA有抑制血小板凝集的作用，因此患有肝硬化、出血性疾病的病人一定要注意不能过量摄入，要根据自身的情况适量食用。

3、补充DHA，可以通过食物摄取，比如可以每天吃2-3颗坚果或者每周吃2次作用的海鱼。

注意事项

摄入一定要适量。