孕妇可以喝酸奶吗

酸奶是有奶制成的，孕妇当然是可以喝酸奶的，酸奶中含有一定的乳酸杆菌， 孕妇喝酸奶不仅可以增加营养，还能够清理孕妇肠道的垃圾，缓解孕期胃部不适。

举措建议

建议孕妇在怀孕期间一定要多吃一些有营养的物质，多吃一些含钙高的食物，喝酸奶最好在饭后30分钟或者到两个小时之间再食用，这样营养比较容易吸收。

注意事项

在孕期一定要多注意休息，避免过度劳累，避免进行一些剧烈的运动，定期去医院进行孕检，做好胎心监护。