平常经常中暑怎么办

平常经常中暑可能是由于免疫力低下所导致的，所以在日常生活中应该加强锻炼，提高自身免疫力。

原因分析

中暑一般会产生头晕，恶心，大量出汗等情况，重度中暑可能会产生休克等情况，所以日常生活中如果经常中暑，应该少去户外活动。

举措建议

建议在天气炎热的情况下，少去户外进行运动，可以多待在凉阴处，如果要出去的话，应该做好防晒工作，佩戴遮阳伞。同时应该多注意饮食，忌吃油腻刺激的食物，应该以清淡饮食为主，同时可以多喝一些绿豆汤的降暑的饮品。