孕妇能吃橄榄菜吗

孕妇是可以适量吃一些橄榄菜的，橄榄菜中富含多种维生素，橄榄油，以及人体必须的钙，碘，铁，锌，镁等多种微量元素，并且可以帮助消化，增进食欲。

原因分析

橄榄菜中的橄榄油含有溶脂性维生素和胡萝卜素等成分，并且不含胆固醇，非常容易被消化吸收，还有润肠的功能，所以常吃橄榄菜可以促进消化，预防便秘。

举措建议

建议孕妇吃橄榄菜要适量，橄榄菜为腌制食物含有大量盐分，摄入过多会提高血管内渗透压，导致血压升高，甚至诱发心脑血管疾病。