血虚吃什么最有效

血虚吃花胶很不错，花胶有着非常好的滋补气血以及美容养颜的调理效果，针对于女性气血不足以及神疲体倦和肌肤不泽等症都有很好的疗效。

举措建议

对于身体血虚的人来说，日常多吃一些红枣、桂圆以及阿胶、黑米和黑豆等滋补气血的食物很有好处，这些食物都有着非常不错的调理气血的作用。

注意事项

身体血虚的病人还可以经常用乌鸡熬汤喝，这个食疗方法对于人体血虚之症起到不错的调理效果。