如何修复乳房下垂

坚持佩戴胸罩，哺乳期要两边轮流喂奶，可以在中医的指导下经常对乳房进行按摩，饮食上要营养均衡，常做扩胸运动。

原因分析

多数是由于哺乳后乳房会出现下垂的情况，部分女性可能因为乳腺疾病产生了乳腺萎缩等也会引起乳房下垂，另外女性如果长期不佩戴胸罩，也可能会造成乳房下垂。

举措建议

饮食上可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、猪蹄等，选择合适自己胸型的内衣，坚持进行乳房按摩，如果有乳房疾病要及时治疗。