肾虚可以自己恢复吗

肾虚的恢复也是要根据病情的实际情况来定的，如果是轻微的肾虚，是可以通过日常的生活来慢慢恢复，通过饮食调理，是可以自己恢复的，如果肾虚的情况比较严重，是要在中医的医嘱下服用药物来进行调理。

举措建议

在治疗期间要多加注意休息，保证充足的睡眠，同时也不要吃一些刺激性大以及上火的食物，多加注重食物的清淡以及营养性，可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，来增强营养，比如蛋类，鱼类，瘦肉类，水果蔬菜类。