孕妇每次吃多少毫克dha

女性朋友在怀孕的时候要添加一些营养，供给身体的需要，比如说口服蛋白粉、dha等，那孕妇每次要吃多少毫克的dha？一般情况下，孕妇用量是100毫克左右，不能吃太多，避免上火。

原因分析

孕妇口服dha的原因有：

1.促进营养物质的吸收

2.减少贫血

3.增加身体的抵抗能力

举措建议

孕妇口服dha要做到以下几点：

1.孕妇口服dha时不能过量

2.口服dha时要搭配清淡饮食

3.dha要在早上空腹吃