孕妇能吃板栗吗

板栗是属于坚果类的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，孕妇在孕期是可以食用的。但是需要注意板栗能够产气，如果是长期便秘的或者是消化不良，容易胀气的产妇那么就要减少食用。

举措建议

孕妇在孕期的饮食需要注意：1.不吃太过于辛辣的食物，多吃容易消化的高蛋白食物；

2.要做到饮食均衡，蔬菜、水果和肉类合理搭配；

3.多喝水及时的补充体内的水分；

4.不吃垃圾食品，少吃油炸食物。