吃什么水果对眼睛好

日常中的香蕉、苹果，相对较贵一点的蓝莓、猕猴桃，包括蔬菜中的圣女果，都是对眼睛好的水果。

原因分析

主要原因是苹果香蕉及蓝莓等中富含维生素A、C等微量元素，含量相对其他水果较高，可以促进人体正常的发育，并且维持眼部的视觉，所以都是对眼睛有好处的。

举措建议

水果中富含丰富的维生素，不仅对眼睛有好处，对人身体都有好处，所以日常生活中建议每天吃用一到两个水果，及时补充身体所需。

注意事项

日常生活中，注意用眼卫生，提前预防，不要等到眼睛处问题时在进行保护。