奶水不足是怎么回事

首先女性自身要考虑可能是在哺乳期间服用容易导致退奶的食物或者药物，从而导致奶水不足。其次在饮食方面营养摄入不够，导致身体没有办法分泌出过多的奶水，从而出现奶水不足的现象。另外如果给宝宝喂奶次数较少或者宝宝不愿意吃母乳，也会有可能导致奶水逐渐变少。

举措建议

出现奶水不足的现象时，建议在平常可以增加给宝宝喂奶的频率，并且要及时调整自身的心理状态，每天要以愉悦的心情来喂养宝宝。饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以喝一些容易发奶的汤类，能够有效的促进乳汁分泌。