坐月子主要是什么

坐月子是一个俗称，实际上是对产后女性产褥期进行护理的一个时间段，一般需要42天左右。坐月子是女性身体恢复的一个关键阶段，所以在饮食上需要调理好，加强营养，保持好个人卫生，调整好情绪，避免情绪激动。

举措建议

坐月子主要是为了让产妇有一个好的身体恢复期。坐月子期间需要注意调理饮食，要以清淡营养为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。加强对局部的清洁，勤换洗内衣裤，不要相信一些所谓的习俗而不洗澡。多休息，保证睡眠的充足，可以适当的进行一些运动。