小孩不爱吃饭怎么办

孩子在成长过程中离不开各种营养，很多宝妈会遇到孩子不爱吃饭的情况，宝妈需要具体分析原因，然后有针对性的采取措施，缓解宝宝不爱吃饭的情况。

原因分析

宝宝不爱吃饭的原因主要有以下几个方面：

1、吃零食过多。

2、缺锌不爱吃饭。

3、积食，消化不良。

4、饭菜不合胃口，挑食等。

举措建议

1、可以为孩子进行推拿，促进肠胃蠕动，促进消化。适量的增加运动，也能够促进消化。

2、平时减少零食的摄入量，零食既没有营养，且影响宝宝的食欲。

3、如果缺锌的话，可以给宝宝多吃一些补锌的食物如牡蛎等。