每天喝牛奶能长高吗?

牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的选择。每天喝牛奶确实可能对增高有一定帮助，但对有些人来说没有太大的效果，这个是因人而异的，但不可否认有丰富的营养价值。

举措建议

1.牛奶富含钙质，若人体对牛奶中钙质的吸收较好，是可以帮助长高的。可以适当饮用。

2.想要长高，不能只喝牛奶，还应该适当补充各个年龄阶段所需要的多种营养物质。

注意事项

在喝牛奶的同时，应该选择正规厂家生产的保质期内的牛奶饮品。