苦瓜汁的功效减肥法

通过喝苦瓜汁来减肥是有一定效果的，喝苦瓜汁可以减少食欲，并且有利于清热解毒，一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，增加对脂肪对消耗。喝苦瓜汁，同时也可以补充身体的水分。

原因分析

减肥期间一定要注意饮食的控制，减少过多高热量，高脂肪食物的摄入，多吃一些低脂，低热量，维生素比较多的食物。苦瓜的热量比较低，并且含有的维生素比较多。

举措建议

减肥期间，要注意进行适当的运动。同时要注意有一个合理的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。