冬天脚冷怎么办

可以每天晚上睡觉前用热水泡脚，泡20分钟左右，可以适量的按摩下脚部和脚底的涌泉穴等来增强身体的代谢，注意脚部保暖。

举措建议

饮食上注意调整饮食结构，多吃温热的食物，如牛肉，羊肉，韭菜，龙眼，桃子等，避免吃辛辣刺激生冷的食物，不要抽烟喝酒，必要时可以在医生建议下选择舒经活血的药物来调理。

注意事项

平时多去户外参加锻炼来增加身体的血液循环，天冷时及时增加衣物，多晒下太阳，保证充足的休息，避免熬夜。