孕妇失眠怎么治疗

孕妇若是失眠的话，可以考虑在中医的指导下吃一些具有促进睡眠的食物，还需要注意给自己提供一个良好的睡眠环境，一般这样就能有效地改善失眠的症状。

孕妇失眠多是由于精神过度紧张而导致的，除此以外，体内激素水平发生了变化，孕期产生的尿频等生理反应也会导致失眠这种情况的出现。

举措建议

要注意让自己保持一个平和的心态，不要给自己太大的精神压力，平时要学会释放压力。一般建议通过饮食和改善睡眠环境等方式来促进睡眠，若是失眠的症状比较严重，也可在医生的指导下服用一些具有镇静效果的药物来进行缓解。