为什么要减肥

长胖了之后最好减肥，因为肥胖会引起很多并发症，如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等等！只要减到正常体重就可以了！

原因分析

生完宝宝候不注意运动，身体发福了许多，另外摄入过多的营养的食物，身体又代谢不出去，就被储存在身上了，变成了脂肪！

举措建议

建议每天坚持运动，适当的调理饮食，养成每日三餐定时定量，不可多吃！可以在吃完饭后给腹部做一些按摩，有助于消化！

注意事项

注意不要暴饮暴食，养成良好的作息习惯！