月经不调是怎么回事

月经不调是一种非常常见的妇科病，主要就是月经的周期不准或是经期的出血量过多或者是过少，主要是由于平时作息时间不规律，经常熬夜，减肥时过度节食，精神压力较大，焦虑，或是子宫病变，人流手主以后，子宫内膜受伤所致。

举措建议

出现了月经不调的情况，一定要避免平时情绪的波动，保持开朗，平时一定要注意个人的卫生，经常清洗外阴，要注意保暖，不要受凉，受寒或者是过度疲劳。

注意事项

不要吃酸辣、生冷、刺激性食物，要多喝温开水，保证大便畅通，经期可以适当的喝一些红枣茶，多吃黑木耳。