按摩全身的功效和作用

按摩全身对身体好处很多，按摩全身有缓解疲劳、缓解压力、放松机体、舒筋活血、愉悦精神等功效，同时还可以治疗一些颈椎病、肌肉酸痛等作用。经常全身按摩还可以有助眠的作用，使晚上睡眠质量得到提高等。

原因分析

按摩经过触摸按压身体各部位穴位，从而可以使紧张的神经舒缓，身体每个穴位都是相连相通的，有的穴位还是身体各器官的反射区，经常按摩可以刺激各个器官，使各个器官供血通畅。从而达到舒缓疲劳、压力、治疗肌肉酸痛等功效。

举措建议

建议每星期或者半月全身按摩一次，长期坚持可以达到保健养生的效果。