时间:2023-05-19 00:16:35来源:本站整理作者:妈妈宝贝网点击:
哺乳期是不可以吃减肥药的,吃减肥药容易影响乳汁分泌,对宝宝的身体健康有害,相反的妈妈要加强自己的饮食营养,先不要考虑自己的胖瘦,哺乳期可以运动减肥,宝宝断奶后妈妈的食欲自然下降,那时候妈妈可以有计划的进行减肥。
举措建议
减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
注意事项
注意休息,早睡早起,最好不要靠吃药减肥。
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