减肥时晚餐吃什么好

有非常多的人在减肥时会不吃晚餐，其实减肥是可以吃晚餐的，可以吃一些新鲜的蔬菜，以及比较容易消化的食物，还有鱼类，可以煲一些汤喝。吃完晚餐15分钟后最好再喝一杯酸奶。

原因分析

晚餐一定要吃，可以吃少一些，因为如果晚上不补充营养的话有可能会让减肥变成增肥的情况。

举措建议

1.可以吃一些新鲜的蔬菜。

2.饭后可以吃一些水果，比如：香蕉、火龙果等。

3.可以煲一些鱼汤喝或者排骨汤补充营养。