肚子大如何减肥

肚子太大怎么办肚子太大考虑可能是有胀气的现象，也考虑可能是有脂肪的现象，也可能是由于肚子皮肤松弛了看起来肚子大。

原因分析

肚子大，多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积，同时也和体内性激素水平的变化相关。

举措建议

平时增加运动，建议上下学可以步行，爬楼梯，蹲腿，在家中可以做腹肌的练习。还要管住自己的嘴不吃油腻的食物，不吃脂肪高的食物不吃宵夜。