怀孕前三个月饮食禁忌有哪些

在怀孕前三个月是需要做好饮食方面的调整的，主要是不要吃一些寒凉，辛辣刺激的食物，比如冰糕，冰镇的汽水，以及冷冻过的食品也尽量不要吸烟，喝酒，喝咖啡。尽量不要吃一些对于肠胃道有比较刺激性的食物。

举措建议

在怀孕前三个月应该多增加营养，多吃一些高蛋白的时候，例如肉类，鱼虾等。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，促进身体对营养的吸收。另外要多休息，避免过于劳累，可以适当的运动，增强抵抗力，但尽量不要进行剧烈的运动。