除身体湿气的最好的方法是什么

除身体湿气最好的方法就是饮食，饮食要清淡，并且还可以通过食疗的方法去湿气，比如薏米粥，能够有效的去除湿气。并且还要注意环境，尽量不要长期待在潮湿的环境中。

举措建议

建议要注意平时的饮食习惯和生活习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，煮饭的时候加入葱，姜，能够降低菜的寒性，其次要适当的运动，促进湿气的排出。

注意事项

注意平时尽量不要直接睡地板。潮湿下雨天最好不要外出，不要盖潮湿的被子，经常晒被子，如果房间湿气重，要经常开窗透气。