孕妇吃葡萄好吗

黑葡萄富含维生素、铁、钙、硒、锌等物质，黑葡萄所呈现出的黑色外观，也是因其含有丰富的色素物质。对于神经衰弱和过度疲劳都有很好的滋补效果。

原因分析

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质。孕妇吃葡萄有很好的安胎效果，还能有益胎儿大脑发育。

举措建议

需注意适量食用，不要食用过多，避免在吃了葡萄后立即喝水出现腹泻的情况，怀孕期间需要饮食平衡，切勿出现偏食。