孕妇如何听胎教音乐

胎教音乐使用手机或者收音机就可以有效的进行胎教，但是需要让音源距离孕妇一米到一米五左右。保持合适的距离才可以帮助身体良好的进行胎教。

举措建议

建议在听音乐之前，孕妇要保持良好的心态，放松自己的肌肉群、保持心情的愉快，和宝宝一起听音乐。平时要多吃一些蔬菜和水果来帮助身体补充维生素，这样就可以有效的帮助身体的消化作用。

注意事项

注意在胎教过程中，孕妇选择的音乐要尽量以轻柔的为主，不能有太过于躁动的音乐，避免对身体造成不适。