什么时间吃三七粉最佳

吃三七粉的时间按照病情需要而定，没有特定的最佳时间，但建议不要在临睡前吃，免得造成夜间口渴反而影响睡眠。一般来说，早上吃三七粉有利于增强抵抗力，提高体质，有抗衰老的作用，晚上饭前吃能改善睡眠。

举措建议

三七粉适宜长期少量吃，常见的吃法有这些：

1、生吃三七粉能活血、止血、化瘀、降脂降压，一般一次吃一克或者一克半，一天吃三次。

2、熟吃三七粉能补血，抗衰老，改善胃口差，改善睡眠，一般一次吃三克左右，以温水送服即可。

注意事项

切记：

1、孕妇不适合吃三七粉。

2、风热感冒的人不要吃，可能加重病情。