经期饮食吃什么比较好

经期饮食方面吃鸡肉、羊肉、鱼肉这些具有温补性质的食物较好，还可以吃花菜、胡萝卜、南瓜、大豆这些缓解痛经的食物。

举措建议

1、女性保持阴部的清洁，使用单独的洗浴毛巾和盆。

2、女性尽量避免受潮受凉，否则很容易出现腰酸背疼的症状。

3、经期尽量不要做剧烈运动和好体力的劳动。

注意事项

女性在经期尤其要注意同房的问题，尽可能不要在经期同房，即使是不小心同房也要及时用温水清洗阴部，并且服用消炎药。