乳腺增生吃什么食物好?

患有乳腺增生疾病的女性可以适当吃一些绿色蔬菜水果，也可以多吃甲鱼、泥鳅等海产品，摄取微量元素，保护乳腺健康。

举措建议

乳腺增生患者对于水果蔬菜的摄取可以分多种方式，可以炒着吃，也可以凉拌吃，或者可以榨汁喝。在水果方面，乳腺增生患者可以适当多吃橘子。

注意事项

在饮食方面，乳腺增生患者不可以吃太多脂肪含量太大的食物，要多吃高纤维含量的食物，同时还要适当运动，不要久坐不动。