小孩子如何增加抵抗力

小孩子想要提高抵抗力，首先在饮食上一定要加强护理工作，然后再适当的进行一些体育锻炼，增强体质，同时，在流感季节，还要做好流感的预防工作。

举措建议

建议在平时可以给孩子多吃一些高蛋白，高维生素的食物，每天可以进行一个小时左右的户外运动，如果孩子抵抗力比较低的话，平时还要避免孩子接触一些容易过敏的物质。

注意事项

在平时生活中注意定期带孩子去医院进行检查，多给孩子吃一些含钙高的食物，避免孩子吃一些垃圾食品。