产妇奶水不足怎么办

产妇奶水不足的话，一定要让宝宝多吸吮奶头，每天多吸几次，刺激乳房产奶，一般刚生过孩子奶水都不足，宝宝多吸几天就好了。如果一个月后奶水还是不足的话，可以找催乳师按摩催乳。

举措建议

一、给乳房做按摩，每天20分钟。

二、猪蹄炖黄豆，可以帮助增加奶水。

三、熬鲫鱼汤喝也可以增加奶水。

四、喝一些乌鸡炖莲菜汤。

注意事项

产后由于激素水平的变化，产妇容易生气，已定要保持良好的心态，生气非常容易导致奶水少。