备孕需要做些什么准备

建议平时多锻炼身体，增强体质，平时注意保持饮食均衡，不要挑食，荤素要搭配均衡，不要吸烟喝酒，平时注意保证充足的睡眠时间，避免疲劳过度，注意保暖，避免着凉。

举措建议

夫妻二人及时去医院做好相关的孕前检查，一切正常之后再开始备孕，在怀孕期间注意定期做好相关的孕检。

注意事项

平时注意远离一切有毒有害的环境，注意调整自己的情绪，不要过于紧张与焦虑，注意及时补充叶酸，防止胎儿出现畸形的情况。