怎样排除体内毒素

孕妇想排除体内毒素，可以通过运动方式，运动可以加快血液循环，促进新陈代谢和身体排汗；在饮食方面可以选择膳食纤维类的食物和高维生素类的食物，保持大便通畅。多喝白开水，每天补充足够的水分，加快新陈代谢。

举措建议

运动方式可以选择简单的有氧运动，比如散步、孕妇瑜伽，这些运动强度不是很大，运动过后不会对身体造成负担，运动量根据自身状况决定，不要让自己过度疲劳，孕妇在生活作息方面也要养成好的作息规律，早睡早起不要熬夜。