孕妇能吃杏仁吗

杏仁里面富含蛋白质、脂肪、糖等营养物质，是属于营养价值比较高的坚果。它起到的作用主要有：润肠通便、润肺止咳的功效。孕妇在孕期也是可以食用的。

孕期的饮食需要注意：

1.孕妇往往容易便秘，所以需要多吃蔬菜和水果，促进胃肠蠕动；

2.不吃生冷的刺激性强的食物；

3.不吃垃圾食品；

4.多吃富含蛋白质的食物，提供胎儿发育所需要的营养物质；

5.坚持口服叶酸，补充体内的叶酸含量。