孕妇如何安胎

孕妇安胎需要注意，营养均衡，合理膳食，避免劳累，适当运动，保持良好的心情，保证充足的睡眠时间，定期做好产检。

举措建议

怀孕期间安胎需要供应充足的热量，可以多吃一些高热量的零食，还要供应充足的蛋白质，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉，鸡肉，羊肉，牛肉，豆制品，奶制品。还要注意补充维生素和叶酸，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

注意事项

怀孕安胎一定要保持愉悦的心情，有条件的话可以到户外走动走动，放松心情，平时可以注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力。