小腹下坠疼痛怎么回事

导致小腹坠痛的原因有慢性盆腔炎、宫颈慢性炎症等，小腹坠痛与气虚有关系，并且在劳累后更加明显，建议去医院做妇科检查，如白带常规，妇科超声等检查，针对性来治疗。

饮食上要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，可以用温热的毛巾热敷一下。

举措建议

平时注意卫生勤洗外阴，内衣要穿宽松纯棉的，注意经期卫生，经期避免同房，性生活时双方都要注意卫生。

避免长期久坐，要站起来活动一下，避免有焦虑的情绪，心情上要保持放松，不要熬夜，每天要保证8个小时以上的睡眠。